Qué personas no deben tomar vitamina B12
En mi vida personal, he aprendido que algunas personas no deben tomar vitamina B12, ya que puede tener efectos secundarios graves. Esta vitamina se encuentra en alimentos como carne, huevos, lácteos, legumbres y algunos cereales. La deficiencia de vitamina B12 puede ocasionar anemia, fatiga, pérdida de apetito, problemas digestivos y pérdida de memoria. Por eso, …