Recientemente tuve la oportunidad de hacer un tour en catamarán a Punta Cana, República Dominicana. Fue una experiencia increíble que no olvidaré jamás. La vista desde el barco era increíble. El mar era muy tranquilo y el clima era perfecto para disfrutar del paisaje. Además de disfrutar de la vista desde el barco, también paramos …
El cuidado de la cara es una parte importante de la salud y el bienestar general. Existen muchos productos disponibles en el mercado que pueden ayudar a mantener la piel sana y joven. Estos productos van desde desmaquillantes hasta cremas hidratantes, exfoliantes y máscaras. Estos productos son especialmente útiles para aquellos que tienen problemas de …
La eliminación de tatuajes con láser es una forma cada vez más común de eliminar tatuajes indeseables. Esta forma de eliminación de tatuajes puede ser una opción efectiva para aquellos que desean deshacerse de su tatuaje. El proceso de eliminación de tatuajes con láser se ha utilizado durante muchos años y está cada vez más …
Muchas mujeres temen renunciar a sus melenas porque no saben cómo peinar el pelo corto. Ante la posibilidad de terminar viéndose descuidadas con este corte, poco elegantes o menos femeninas, prefieren apostar a lo seguro: el pelo largo. Sin embargo, el pelo corto puede ofrecerte infinitos peinados para verte moderna, juvenil y muy sexy con …
Te sorprenderías al saber que las cejas son una de las zonas que más cuidados necesitan, pues el vello crece constantemente y limpiarlas es lo más acertado para que no sólo luzcas un rostro armonioso, sino también para que si usas maquillaje te veas impecable. Pero no te preocupes, porque en este artículo sabrás cómo …
Las fiestas son sinónimo de celebración y fechas en las que es vital lucir bien no sólo para enseñar tu mejor lado, sino también para estar acorde al código de vestimenta requerido. Ahí es donde entran en escena los vestidos de fiesta, que son los que pueden hacerte ver estupenda y radiante si los escoges …
Colocarte un piercing en la oreja puede parecer una decisión fácil. Pero cuando llega la hora de ponértelo comprobarás que hay muchos tipos de piercings y lugares en los que te lo puedes poner. Puedes elegir una o varias zonas de la oreja para perforar y lucir hermosos diseños de piercings que te van a …
Siempre me han gustado los multivitamínicos porque me recuerdan a mi abuelita, que a los 80 años todavía se tomaba una pastilla de multivitamínico todos los días. Ella decía que los multivitamínicos eran como un seguro, para asegurarse de que su cuerpo recibiera todos los nutrientes que necesitaba para mantenerse saludable. Esta es una de …
La vitamina B12 es un nutriente esencial para la buena salud, pero como vegano, es aún más importante tenerla en cuenta. Hace algunos años, cuando comencé mi viaje como vegano, sentí que necesitaba algo más para asegurarme de que estaría recibiendo los nutrientes y vitaminas esenciales. Después de mucha investigación, descubrí que la mejor vitamina …
Como alguien que ha estado tratando de mejorar su salud y bienestar durante los últimos años, sé lo importante que pueden ser los suplementos para obtener los nutrientes adecuados. Sin embargo, también sé que hay muchas otras formas de obtener los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo sin recurrir a suplementos. Recientemente, decidí probar esta forma …
Mi relación con la creatina y la proteína comenzó hace algunos años, cuando comencé a entrenar con el objetivo de aumentar masa muscular. Me di cuenta rápidamente de que la creatina y la proteína eran fundamentales para mis resultados. Desde entonces, he investigado mucho sobre los dos para saber qué es mejor para aumentar masa …
Desde tiempos inmemoriales, las mujeres han buscado la mejor forma de hacer que sus uñas se vean más fuertes y saludables. Esta búsqueda es algo que, como mujer, sé que muchas tenemos en común. Yo siempre he tratado de cuidar mis uñas lo mejor que puedo, y desde que era niña, me encantaba ver los …
La proteína es un nutriente esencial para mantener una buena salud y para construir músculo. Pero cuando se trata de tomar proteínas antes o después de un entrenamiento, a veces hay discrepancias sobre cuándo es mejor ingerirlas. A mí me pasaba que no sabía cuándo era mejor tomar mi proteína y por eso recurrí a …
La maca es una planta que ha ganado popularidad recientemente como un suplemento dietético con una serie de beneficios para la salud. He estado tomando maca durante los últimos seis meses y he notado los efectos positivos en mi salud. Esta vez quiero discutir cuánto tiempo se puede tomar maca seguido, algo que me intriga …
La Whey Protein es un suplemento nutricional muy popular entre los deportistas y aquellos que buscan mejorar su nutrición. Personas de todas las edades y niveles de actividad física la han incorporado a sus dietas como parte de su plan de salud. Yo, por ejemplo, he usado Whey Protein durante los últimos años para mejorar …
La creatina es un suplemento deportivo muy popular entre los atletas y los entusiastas del fitness. Yo mismo he tomado creatina durante años como parte de mi programa de entrenamiento. Me ha ayudado a aumentar mi fuerza y me ha ayudado a rendir mejor en el gimnasio. Por eso, cuando me preguntan cuánto tiempo se …
En mi vida personal, he aprendido que algunas personas no deben tomar vitamina B12, ya que puede tener efectos secundarios graves. Esta vitamina se encuentra en alimentos como carne, huevos, lácteos, legumbres y algunos cereales. La deficiencia de vitamina B12 puede ocasionar anemia, fatiga, pérdida de apetito, problemas digestivos y pérdida de memoria. Por eso, …