La vitamina D se llama «colecalciferol» en la farmacia. La primera vez que me enteré de este nombre fue cuando mi madre me llevó a la farmacia a comprar suplementos de vitamina D para mí. Me quedé algo confundido por el nombre, pero me di cuenta de que era la misma vitamina D que había oído hablar. Desde entonces, cada vez que voy a la farmacia, sé exactamente qué buscar.
Cómo se llama la vitamina D en la farmacia
La vitamina D es un nutriente esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Esta vitamina se obtiene principalmente a través de la exposición al sol y de algunos alimentos, pero también se puede encontrar en forma de suplemento en la farmacia.
¿Qué nombre recibe la vitamina D en la farmacia?
La vitamina D recibe el nombre de colecalciferol en la farmacia. Esta es la forma en la que se comercializa la vitamina D en forma de suplemento. El colecalciferol es una forma de vitamina D que se produce de forma natural en el cuerpo humano al exponerse al sol.
Beneficios del colecalciferol
El colecalciferol es importante para el correcto funcionamiento del organismo humano, ya que contribuye a mantener los niveles de calcio y fósforo en la sangre y ayuda a la absorción de estos minerales en los huesos. Además, el colecalciferol mejora el sistema inmunitario, protegiéndonos de enfermedades infecciosas.
¿Cómo se administra el suplemento de colecalciferol?
El colecalciferol se puede ingerir en forma de cápsulas o comprimidos según las indicaciones del médico. La dosis diaria recomendada de colecalciferol para adultos entre 19 y 70 años es de 600 UI. Es importante respetar las dosis indicadas por el médico, ya que una ingesta excesiva de colecalciferol puede ser perjudicial para la salud.
Hace un par de años, mi hermana tuvo problemas de salud relacionados con una deficiencia de calcio en sangre. El médico le recomendó tomar suplementos de colecalciferol para ayudar a su cuerpo a absorber más calcio. Desde entonces, mi hermana toma suplementos de colecalciferol todos los días para mantener sus niveles de calcio y fósforo saludables.
La vitamina D se conoce como colecalciferol en la farmacia.
Nombre comercial de la vitamina D
La vitamina D se encuentra comercialmente bajo diferentes nombres, entre los que destacan:
- Calciferol
- Colecalciferol
- Ergocalciferol
Eficacia de la vitamina D
La vitamina D es una vitamina liposoluble que se encuentra en algunos alimentos y se produce en nuestro cuerpo al exponernos al sol. Esta vitamina es esencial para una buena salud, ya que es importante para la absorción de calcio y el metabolismo de los huesos. La deficiencia de vitamina D está asociada con el riesgo de enfermedades óseas, como osteoporosis, así como con una disminución del sistema inmune.
La eficacia de la vitamina D depende de la cantidad de vitamina D que consume. Esta vitamina se absorbe mejor cuando se toma con alimentos ricos en grasas, como los pescados, la leche y los huevos. Una deficiencia de vitamina D puede ser causada por una exposición insuficiente al sol o por una dieta carente de alimentos ricos en vitamina D. Una deficiencia de vitamina D se puede tratar con suplementos de vitamina D, que se pueden tomar en forma de tabletas o gotas.
La ingesta diaria recomendada de vitamina D varía según la edad, la ubicación geográfica y otros factores, pero generalmente se recomienda una ingesta de 400-800 UI para adultos. Se recomienda que los adultos mayores de 70 años obtengan 800-1.000 UI diarias. Además, se recomienda que los niños obtengan 400-600 UI diarias.
Es importante tener en cuenta que la vitamina D es una vitamina liposoluble, lo que significa que se acumula en el cuerpo y no se excreta fácilmente. Por lo tanto, es importante no exceder la ingesta diaria recomendada para evitar efectos secundarios graves. Si sospecha que puede tener una deficiencia de vitamina D, hable con su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Tomar vitamina D
Tomar vitamina D es una forma sencilla y efectiva de mejorar tu salud. La vitamina D es esencial para la absorción de calcio, por lo que es importante para el mantenimiento de huesos y dientes sanos. También ayuda a regular la presión arterial y el sistema inmune. Está involucrada en la prevención de enfermedades como el cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes.
La vitamina D se encuentra en alimentos como el pescado, los huevos, la leche y los suplementos. Se recomienda que adultos y niños mayores de un año tomen 400-800 UI de vitamina D por día. Si tiene alguna pregunta sobre la vitamina D, hable con su médico.
Solicitar vitamina D
La vitamina D es un nutriente esencial para una óptima salud. Es especialmente importante para la salud ósea, ya que ayuda a absorber el calcio y el fósforo para mantener los huesos fuertes. También ayuda al cuerpo a absorber el hierro. La vitamina D se obtiene principalmente a través de los alimentos, pero también se puede obtener a través de la exposición al sol.
Si no está recibiendo suficiente vitamina D a través de la alimentación o el sol, es posible que deba solicitar un suplemento de vitamina D. Los suplementos de vitamina D vienen en varias formas, incluidas tabletas, cápsulas y líquidos. Pregunte a su médico si un suplemento de vitamina D es adecuado para usted.
